Йога-патта:Yoga Wall

Каждый раз, когда в свет выходит новая хорошая книга, человечество улыбается и умиротворенно слюнявит палец чтобы открыть первую ее страницу. Я же присоединяюсь и спешу открыть первое издание книги Дмитрия Данилова «Йога-патта: Учебное пособие по технике йоги на веревках у стены —Yoga Wall»

Это первое методическое пособие, разъясняющее выполнение асан на веревках у стены «Yoga Wall».  Более 100 фотографий этого методического пособия содержат детальное описание асан, правила безопасности и некоторые ключи-подсказки для правильного выполнения входа в асану и выхода из нее. Не думаете, что занятия йогой на веревках — мейнстрим 21 века, то в книге автор приводит исторические факты использования в йоге веревок и ремней.

«Стремление экспериментировать со своим телом – такое желание я хочу вызвать у читателей книги «Yoga Wall». В ней я изложил основные правила использования инструментов на йога-стене. Йога на веревках у стены продолжает традицию и дает новые возможности для осознания своего тела и всех его частей по отдельности.» Дмитрий Данилов

Следить за новостями #yogawall можно здесь facebook.com/yogawall.tips/home и здесь yoga-wall.blogspot.com

13575932_538260699679707_2274120772797010417_o

История йоги — от ранних упанишад до наших дней

9 марта состоялась открытая лекция президента Украинской федерации йоги Андрея Сафронова «История йоги — от ранних упанишад до наших дней». Были рассмотрены основные этапы развития йоги и ее идей, наиболее значимые первоисточники и персоналии йоги. Пути и этапы проникновения йоги на запад и в СССР.

Приглашаю к просмотру видеозаписи лекции

Борис Гребенщиков: встреча с учениками Украинской Федерации Йоги

31 июля и 1 августа Борис Гребенщиков дал 2 концерта в Киеве, а в перерывах между ними встретился с учениками старших курсов Украинской Федерации Йоги. Теплая беседа о творчестве, путешествиях и духовности. Такое общение вдохновляет на открытость миру и следование собственному пути. Благодарим и ждем в гости в следующий раз!

boris grebenshikov ukrainskaya federaciya yogi

Украинская Федерация Йоги — партнер семинара Станислава Грофа!

Украинская Федерация Йоги выступила участником и партнером прошедшего в Киеве (06.09.15) семинара основателя трансперсональной психологии – Станислава Грофа.

Исследователь  раскрыл присутствующим суть своего виденья психики и то, как меняются традиционные взгляды на эту науку. Он рассказал о том, как опыт, полученный от зачатия до рождения, определяет нашу психику, проиллюстрировав свою теорию перинатальных матриц множеством примеров и тонких деталей. От опыта рождения были проброшены мосты в самые отдаленные области коллективного бессознательного, в миры архетипов и эзотерической астрологии. Яркой неожиданностью, которую Гроф привнес в программу последний момент, стала динамическая медитация, практикуемая на Бали. В завершение, ученый показал связь чакральной системы с психотерапевтическими методами. Также он поделился собственным опытом сочетания холотропного дыхания с тантрой.

Мы благодарим Станислава Грофа за живое и непосредственное общение в ходе лекций и практик! Участие в семинаре с живым классиком, чьи идеи не только раскрыли новые горизонты для психологов и антропологов, но и повлияли на всю современную культуру, обогащает новыми знаниями и опытом!

Начинающим практику Йоги, о том что их ждет, на что стоит обратить внимание!

Удовольствие – это первое с чем сталкивается практикующий, сидя на коврике. Только представь!

Ты переживаешь спокойствие от пребывания с самим собой, здесь и сейчас, один на один со своими ощущениями.
Ты испытываешь блаженство от растяжений мышц и напряжений, которые ты, с опытом, волен сам создавать там, где хочешь и в той последовательности, в которой тебе велят желания.

Ты дышишь и от каждого предыдущего вдоха, следующий хочется сделать более глубоким. Потому что воздух кажется очень вкусным, если обратить на него внимание.

Что уже говорить о том, что можно совместить движение и дыхание. Растянуть переднюю поверхность тела и глубоко продышать, добившись эффекта, при котором мягкие волны тепла перекатываются от головы к стопам и обратно.

Медитативные техники – это пожалуй то, что открывает мир йоги по настоящему. Совершив определенную последовательность действий в своем сознании, ты можешь испытать множество интересных эмоциональных состояний. Это похоже на переживание, когда вдруг в зимний пасмурный день, на небе выходит солнце и попадает на твое лицо. Только в случае с медитацией тебе не нужно ждать когда исчезнут облака.

Далее больше. Если ты можешь изменить свое эмоциональное состояние в здесь и сейчас, никто не мешает тебе попробовать меняться в нужную для тебя сторону по жизни. Нужно только начать искать пути. Дополнять себя чем-то чего тебе до этого не хватало. А когда ты дополняешь себя желаемым, это как съесть долгожданный шарик мороженого в момент жажды, только в тысячи раз приятней!

Travel: О Днепропетровске

О Днепропетровске!

Некоторые мои друзья, узнав о моем переезде из Днепропетровска в Киев, задавали один вопрос «Не подошел? Не понравилось в Днепропетровске?». Пробыв здесь последние 4 дня, я могу сформулировать ответ на этот вопрос!

Днепропетровск — самый уютный город из всех что я знаю) Это город множества милых баров, где ты можешь просто сесть за барной стойкой, познакомиться с барменом, поболтать и стать другом этого места. Зайти в бар, значит прийти ко всем людям, которые находятся здесь. Пространство между столиками условно и чтобы не завести новые знакомства, нужно сильно стараться. Ко всему прочему здесь вкусно и разнообразно: чего стоят только чебуреки с клубникой, тыквенный латте и утка тушеная в вине.

Днепропетровск — город-курорт! Длина набережной составляет 23 км ( и это только правый берег). Любители романтических прогулок и посиделок у реки — это ваше место. Наверное поэтому в Днепропетровске не хочется спешить и суетиться, а хочется гулять!

Бани, сауны и Sпа. До переезда в Днепропетровск эти заведения воспринимались мной как парадно-выходные: можно раз в месяцок попариться. В этом же городе, где бани на каждом углу: семейные, общие, инфракрасные, греческие и турецкие, Vип и не очень, на реке и на земле, иногда кажется, что из 20 человек едущих в маршрутке половина с тапочками и полотенцем в сумке).

От произношения названия местных улиц, возникает особое удовольствие во рту. Те кто занимался риторикой, поймут меня. Улица Карла Либкнехта, Клары Цеткен, Баррикадная, Красная, Харьковская, Гопнер, Шолом Алейхема. РРррр))

Пишу и размышляю над тем, что опыт жизни в каждом городе дает свои особенные преимущества. Те, которым можно легко научиться в нем, за которыми мы скучаем если не развили их в себе, без которых в этот город сложно вписаться. В Днепропетровске это точно умение кайфовать, помимо всего огромного прочего не вошедшего в этот рассказ.

11140128_922613124486842_2655245206168953952_n

 

 

11215172_922613171153504_371234467286632378_n

 

 

#yoga #Travel #Dnipropetrovsk #YogaTravel #Yogis #Йога #Путешествия #Йог #Украина #Днепропетровск #Ukraine

 

Гарри Поттер и методы рационального мышления

HP

В предлагаемом творении автор предположил, что детство Гарри Поттера сложилось удачно. И даже более того, его отчимом стал университетский профессор, который «подсадил» его на научный метод. Из официальной аннотации: «В результате в 11 лет Гарри знаком с квантовой механикой, теорией вероятностей и другими полезными вещами. И главное — он очень рациональный, а это похлеще, чем укус радиоактивного паука».

Сразу оговорюсь, спойлов в моей заметке нет и, искренне, надеюсь, что после прочтения у вас возникнет желание прочитать эту замечательную книгу. Также, хочу предупредить, что плодотворная медитация на тему любого из приведенного мною отрывка может привести к спонтанному открытию третьего глаза, со всеми вытекающими.. ;)

Красной нитью по книге проходят иллюстрации преимуществ рационального мышления. Неоднократно в книге в различных вариациях повторяется фундаментальный вопрос рациональности: «Почему ты веришь в то, во что веришь?» или «Что ты знаешь и почему ты думаешь, что ты это знаешь?».

Книга изобилует запоминающимися фразами и пассажами, которые надолго запоминаются. Из того, что запомнилось.

О манипуляции:

«Пауза, взятая на обдумывание, способна обезвредить большинство манипулятивных техник, главное – научиться их видеть».

«Чтобы простые техники манипулирования работали, необходимо, чтобы жертва не понимала, что происходит, или, по крайней мере, была не уверена в этом».

О дружбе: «Своим друзьям ты полезен сильным, а не слабым».

Об истинно научном подходе:

«Обычно люди предпочитают проводить эксперименты, которые подтвердят их гипотезы, а не те, которые их опровергнут».

«Свое личное мнение о мире ты обычно как раз и считаешь тем, чем мир в действительности является…»

О том, что все немного сложнее:

«То, что кажется безумием мира – суть наше невежество».

Об истинных желаниях:

«Только следуя собственным желаниям, куда бы они нас ни вели, мы становимся теми, кем должны стать».

О вере:

«Большинство людей не замечают разницу между верой во что-нибудь и убежденностью в том, что верить в это правильно.»

Есть спорные отрывки, с которыми согласен не до конца, но следует отдать должное слогу автору – читать само удовольствие:

«Когда мы идем через парк, ощущаемый мир вокруг нас на самом деле существует внутри нашего мозга в виде картинки, созданной возбужденными нейронами. Ощущение яркого синего неба приходит не откуда-то сверху, это реакция коры головного мозга. Все краски мира в действительности рождаются в тихой костяной пещере, которую мы называем черепом, в месте, где мы живем и которое никогда не покидаем. Если очень хочется сказать «привет» реальному человеку, нужно не пожимать ему руку, а мягко постучать по голове и спросить: «Ну как ты там?». Потому что там он и находится, там он на самом деле живет. И картина парка, через который, как нам кажется, мы идем, появляется внутри нашего мозга после обработки сигналов от сетчатки глаз. Реальность – не ложь, как считают буддисты, за вуалью Майи не скрывается что-то мистическое и неожиданное. За иллюзией парка находится лишь реальный парк, но, тем не менее, человек видит только иллюзию».

 Напоследок, хочу направить на официальный сайт сего творения — http://hpmor.ru/.

В случае если возникнет желание покопаться в других фанфиках Поттериады — http://www.fanfics.ru/.

Моей группе по джнана-йоге и людям в теме – must read immediately.

Интересная статья по поводу лишнего веса

Примерно в 98 % всех случаев причиной избыточной массы тела является переедание. Оставшиеся 2 % случаев – это эндокринные заболевания, сопровождающиеся приемом гормональных препаратов.

Менделевич В.Д. («Клиническая и медицинская психология»). Continue reading

Противопоказания к занятиям йогой

— общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению;
— психические расстройства;
— пограничные состояния психики (психопатии);
— органические поражения сердца – некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда;
— заболевания крови;
— инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
— тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией;
— нейроинфекции;
— сильные нарушения схемы тела;
— злокачественные новообразования.

Месячные у женщин не являются противопо-казанием к занятиям. Просто в эти периоды практика должна быть еще более мягкой. Женщинам на время месячных запрещены все силовые и «стоячие» позы, интенсивное скручивание и прогибы назад.