Ты переживаешь спокойствие от пребывания с самим собой, здесь и сейчас, один на один со своими ощущениями.
Ты испытываешь блаженство от растяжений мышц и напряжений, которые ты, с опытом, волен сам создавать там, где хочешь и в той последовательности, в которой тебе велят желания.

Ты дышишь и от каждого предыдущего вдоха, следующий хочется сделать более глубоким. Потому что воздух кажется очень вкусным, если обратить на него внимание.

Что уже говорить о том, что можно совместить движение и дыхание. Растянуть переднюю поверхность тела и глубоко продышать, добившись эффекта, при котором мягкие волны тепла перекатываются от головы к стопам и обратно.

Медитативные техники – это пожалуй то, что открывает мир йоги по настоящему. Совершив определенную последовательность действий в своем сознании, ты можешь испытать множество интересных эмоциональных состояний. Это похоже на переживание, когда вдруг в зимний пасмурный день, на небе выходит солнце и попадает на твое лицо. Только в случае с медитацией тебе не нужно ждать когда исчезнут облака.

Далее больше. Если ты можешь изменить свое эмоциональное состояние в здесь и сейчас, никто не мешает тебе попробовать меняться в нужную для тебя сторону по жизни. Нужно только начать искать пути. Дополнять себя чем-то чего тебе до этого не хватало. А когда ты дополняешь себя желаемым, это как съесть долгожданный шарик мороженого в момент жажды, только в тысячи раз приятней!