Анатомия и физиология хатха-йоги
Эффективная работа с телом невозможна без знаний принципов его работы. Данные видео помогут практикующим хатха-йогу и физические нагрузки разобраться и применить в практику современные знания о теле человека.
В этом видео мы рассмотрим наиболее частые проблемы шейного отдела позвоночника и способы работы с ним. Правильная простройка шейного отдела в практике Йоги и физических нагрузках является крайне важной. От положения шеи зависит не только кровообращение и здоровье головного мозга, но и выстройка остальных отделов позвоночника.
Автор: Наталья Кравец
Инструктор Украинской Федерации Йоги, врач-йоготерапевт Украинского Института Йоги и Йоготерапии
